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9月のレッスンスケジュール


【9月のグループレッスンスケジュール】


🔶5日(木)『ヨガ』➡️お休み


🔶7日(土)『ピラティス』➡️『筋トレ&ストレッチ』担当、坂本


🔶28日(土)『ピラティス』➡️お休み


🔶29日(日)『骨盤を整えて腰痛改善』


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