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執筆者の写真ナチュラライフ
2022年12月26日

柔軟性は上がる！

カラダが固い50代クライアント様❤️


筋肉をほぐして、筋肉を整えたら柔軟性アップ⤴️⤴️


柔軟性上がると動きやすくなります😄

可動域上がるから筋トレの効果も上がります😄


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