ナチュラライフ1月4日年末年始の過ごし方新年明けましておめでとうございます🎍本年も健康になるための情報をお届けします🎵どうぞ宜しくお願いします(_ _)お正月は飲み過ぎ😵🍺食べ過ぎ👋😵🍴座りすぎ🧎♀️に注意❗❗水分取って生野菜やくだものも意識していただきましょう😄夜更かしして朝寝坊これ自律神経が乱れ免疫力も低下します😱朝はちゃんと起きて朝日を浴びる🌄家の中で足踏みしたり足首回しストレッチなどを行うようにしましょー👣「健康は一日にしてならず」毎日コツコツと快習慣を身に付けましょう❣️
新年明けましておめでとうございます🎍本年も健康になるための情報をお届けします🎵どうぞ宜しくお願いします(_ _)お正月は飲み過ぎ😵🍺食べ過ぎ👋😵🍴座りすぎ🧎♀️に注意❗❗水分取って生野菜やくだものも意識していただきましょう😄夜更かしして朝寝坊これ自律神経が乱れ免疫力も低下します😱朝はちゃんと起きて朝日を浴びる🌄家の中で足踏みしたり足首回しストレッチなどを行うようにしましょー👣「健康は一日にしてならず」毎日コツコツと快習慣を身に付けましょう❣️
たるみ対策「骨活」50歳からのたるみ対策には「骨活」 ➡️骨密度が大事だそうです❕ 私もここ2~3年、目の下のたるみ、ほうれい線、二重アゴが悩み😞🌀 必死にお肌のお手入れをしてます😞💦が、それだけじゃダメみたいです。 それは「骨密度」...
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