ナチュラライフ2022年7月3日『胸』と『背中』マシンでの筋トレは、初心者向けです🔰椅子に背もたれがあるので、姿勢の維持がカンタン🎵押すと胸引くと背中油圧式マシンは、押すと引く両方に抵抗がかかります。なので、効率的❗
たるみ対策「骨活」50歳からのたるみ対策には「骨活」 ➡️骨密度が大事だそうです❕ 私もここ2~3年、目の下のたるみ、ほうれい線、二重アゴが悩み😞🌀 必死にお肌のお手入れをしてます😞💦が、それだけじゃダメみたいです。 それは「骨密度」...
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