マシンでの筋トレは、初心者向けです🔰
椅子に背もたれがあるので、姿勢の維持がカンタン🎵
押すと胸
引くと背中
油圧式マシンは、押すと引く
両方に抵抗がかかります。
なので、効率的❗
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すべて表示50歳からのたるみ対策には「骨活」 ➡️骨密度が大事だそうです❕ 私もここ２～３年、目の下のたるみ、ほうれい線、二重アゴが悩み😞🌀 必死にお肌のお手入れをしてます😞💦が、それだけじゃダメみたいです。 それは「骨密度」...
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引くと背中
油圧式マシンは、押すと引く
両方に抵抗がかかります。
なので、効率的❗
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